- 28 марта 2018, среда
- Жуковский, ул. Пушкина, д. 3
Подготовка к Московскому полумарафону.
Регистрация на событие закрыта
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Научитесь бегать правильно и пробегите Московский полумарафон.
О забеге
Московский полумарафон – самый массовый забег на эту дистанцию в России. Традиционно проходя весной, он служит отправной точкой для тысяч новичков, открывающих для себя мир бега.
7-недельная программа подготовки рассчитана так, чтобы вы изучили технику бега, набрали необходимые беговые объемы и уверенно финишировали на Московском полумарафоне.
Что в программе.
1
7 недель тренировок
Подготовка по выверенной программе, учитывающей особенности забега.
2
2 занятия с тренером в неделю
Занятия с тренером «в живую» эффективнее дистанционного обучения.
Занятия с тренером «в живую» эффективнее дистанционного обучения.
3
План домашних тренировок
Подробный план самостоятельной работы, учитывающий особенности атлета.
Подробный план самостоятельной работы, учитывающий особенности атлета.
4
Постановка техники бега
Тренер ставит технику безопасного бега «с нуля» или исправляет ошибочную технику.
Тренер ставит технику безопасного бега «с нуля» или исправляет ошибочную технику.
5
Поддержка штаба
Связь с координаторами 24/7, оповещения и решение любых организационных проблем. Помощь в организации поездки, поддержка перед стартом, «Ужин чемпионов».
Связь с координаторами 24/7, оповещения и решение любых организационных проблем. Помощь в организации поездки, поддержка перед стартом, «Ужин чемпионов».
6
Удобное место занятий
Крытый манеж зимой и тренировки на свежем воздухе летом.
Крытый манеж зимой и тренировки на свежем воздухе летом.
7
Пакет ученика
Крутая клубная майка, сумка и обучающие материалы.
Крутая клубная майка, сумка и обучающие материалы.
Расписание тренировок.
Тренировки в Жуковском проходят два раза в неделю: среда в 18:30 и в воскресенье 10:00.
Приходите на открытую тренировку
28 марта в среду в 18:30 по адресу: Жуковский, ул. Пушкина д. 3, стадион "Метеор", вход в легкоатлетический манеж. Если заблудитесь, позвоните: 8(903) 549-57-52
Научитесь бегать правильно!